کلینیک مشاوره روانشناسی و نوروفیدبک شرق تهران77249607

مرکز مشاوره شرق تهران
پیشینه این کلینیک از حدود12 سال پیش به فعالیت گسترده صدای مشاور بر می گردد، پاسخگویی به خط مشاوره تلفنی از ساعت 8 صبح شروع می شد و تا ساعت 10 شب ادامه داشت،حتی ایام تعطیل و سپس به دلیل تجربه در محیط های آموزشی مدارس به خصوص مدارس منطقه 4 در حوزه یادگیری کودکان شناخته شد و بعد از آن مراجعه گسترده مراجعین در زمینه ازدواج، جهت کاری این کلینیک را کمی تغییر داد.
این کلینیک حتی در مناطق نفتی هم خدمات مشاوره خانواده و سازمانی ارائه داده است.
و بر اساس تجاربی که داشته اکنون در زمینه خانواده(پیش از ازدواج، مهارتهای همسران) مسائل فرزندپروری و سازمانی فعالیت می کند.
بایگانی
کلمات کلیدی

نوروفیدبک در شرق تهران

دفتر مشاوره شرق تهران02177249607

کلینیک نوروفیدبک در شرق تهران

کلینیک مشاوره و روانشناسی 02177249607

مرکز مشاوره شرق تهران

مشاوره تلفنی نوروفیدبک9092301285

زوج درمانگر خوب در تهران

نوروفیدبک برای کودکان بیش فعال

نوروفیدبک در درمان اضطراب

کلینیک مشاوره تخصصی خانواده در شرق تهران02177249607

کلینیک مشاوره شرق تهران

نوروفیدبک تراپی

مشاوره تلفنی روانشناسی

مرکز مشاوره خانواده در شرق تهران

نوروفیدبک بزرگسالان در شرق تهران

مرکز مشاوره در شرق تهران

خدمات تخصصی مشاوره و نوروفیدبک02177249607

کلینیک روانشناسی شرق تهران

درمان به روش نوروفیدبک

کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق

کلینکی مشاوره شرق تهران02177249607

نوروفیدبک در کاهش اضطراب

درمان اضطراب و استرس

نوروفیدیک کودکان بیش فعال در شرق تهران

مشاوره تلفنی اضطراب

مشاوره تلفنی خانواده و کودک

درمان نقص توجه و بیش فعالی کودکان به روش نوروفیدبک

درمان اضطراب با نوروفیدبک

مشاوره تلفنی

درمان به روش نوروفیدبک در شرق تهران

۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خدمات تخصصی مشاوره و نوروفیدبک02177249607» ثبت شده است

شنبه, ۶ بهمن ۱۳۹۷، ۰۱:۳۳ ب.ظ

استرس و کاهش ظرفیت حافظه

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)


استرس و کاهش ظرفیت حافظه



سیستم شناختی ذهن آدمی دربرگیرنده ی فرایندهای درونی ذهن از قبیل ادراک، حافظه، زبان، استدلال و تصمیم گیری است. حافظه یکی از سیستم های شناختی است که همزمان به دریافت، ذخیره و بازیابی اطلاعات اقدام می کند و انواع مختلفی دارد از جمله، حافظه کوتاه مدت، بلند مدت، موقت یا کاری؛


حافظه ی کاری در شناخت در شناخت نقش مرکزی دارد.


نگهداری موقت و بسط آگاهانه و هشیارانه اطلاعات برای انجام تکالیف پیچیده مثل تفکر و تجزیه و تحلیل، یادگیری، درک و استدلال توسط حافظه ی کاری هدایت می شود.

در بررسی این کارکردها، ظرفیت حافظه حائز اهمیت است. زیرا انجام دادن بهینه ی این گونه فعالیت های شناختی نیازمند بهره مندی از حافظه ای با ظرفیت بالاست.


در واقع تفاوت کیفیت کارکرد حافظه ی کاری افراد با ظرفیت ذخیره سازی حافظه آنها ارتباط مستقیم دارد.

ظرفیت حافظه ی کاری به فرد اجازه می دهد تا اطلاعات بیشتری را در یک زمان فعال کند و احتمال بیشتری برای پردازش و انسجام آن فراهم می شود. اما کارایی بیشتر حافظه کاری با میزان بار شناختی ذهن ارتباط مستقیم دارد. بار شناختی به میزان توجه و پردازش شناختی گفته می شود که از طیق یک تکلیف جدید یا سنگین بر فرد تحمیل می شود. هر چه بار شناختی کم باشد، یادگیرندگان، ظرفیت حافظه کاری بیشتری برای ارتباط و پردازش اطلاعات دارند. که در نتیجه به نگهداری بهتر و بلند مدت منجر می شود.

لذا، یکی  از راه های ارتقای کیفیت عملکرد حافظه، افزایش ظرفیت حافظه کاری به وسیله ی  کاهش بار شناختی مازادی است که بر آن تحمیل می شود.


استرس یکی از عواملی است که بار زیادی را بر ظرفیت حافظه تحمیل می کند. نظر به اینکه حافظه ی کاری از یک سو با ذخیره موقت و دستکاری اطلاعات لازم برای تکالیف پیچیده، توانایی های شناختی را هدایت و مدیریت می کند و از سوی دیگر در مقایسه با سیستم کلی حافظه، هم از جنبه نگهداری و هم پردازشی ظرفیت محدودی دارد، لذا ضروری است افرادی که با  تکالیف پیچیده شناختی مثل مطالعه و آمادگی برای امتحان، افزایش سطح درک و تجزیه و تحلیل مطالب مواجهه هستند، اقدام به مدیریت برنامه های روزمره خود، و در نتیجه کنترل یا مهار بار اضافی کنند.


این قبیل افراد ضمن استفاده از مشاوره های مراکز مشاوره برای دریافت راهنمایی در خصوص برنامه ریزی، می توانند از طریق جلسه های نوروفیدبک، به کنترل استرس و افزایش بازده ذهنی خود بپردازند.


تمرین های آرامبخشی و به دنبال آن تغییر سبک زندگی، می تواند موجب کاهش بار اضافی و کاهش استرس شود.


پذیرش کلینیک مشاوره و نوروفیدبک: 02177249607  -- 02177450159  --  02177205873

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ بهمن ۹۷ ، ۱۳:۳۳
سید امین میرموسوی
شنبه, ۱۷ آذر ۱۳۹۷، ۰۹:۱۶ ق.ظ

خشم و باورهای ما

خشم چطور ایجاد می شود؟


آیا احساس خشم عادی است؟

شما در زندگی روزمره خود، بارها شکست و ناکامی را تجربه کرده اید و گاها به دنبال آن دچار خشم شده اید. تا به اینجای کار، متخصصین بهداشت روانی بر این باورند که  از احساس خشم نمی توان برحذر بود و روزی نیست که همه ی ما با تجربه های روزمره ی خشم برانگیز، سر و کار نداشته باشیم. 


 دانلــود فایـل صــوتــی آمــوزشــی


 تعریف دقیق خشم چیست؟

خشم ترکیبی از افکرا، احساسات و رفتار شماست در زمانی که در شرایط دشوار یا مداخله ی افرادی غیر منصف و مغرض در دستیابی به اهداف خود به شدت سرخورده و ناکام می شوید یا گمان می کنید که چنین شده در چنین موقعیتی افکار و احساساتِ به خشم آغشته شما منجر به برانگیختگی فیزیولوژیک شده و شما را بر ضد آنچه دشمن می پندارید وارد عمل می سازد.

برخی با سرکوب کردن خشم، چنین می پندارند که در حال مقابله با آن هستند؛ غافل از اینکه این روش راه حل نیست. خشم و دیگر هیجانات هنگامی که تحت فشار سرکوب قرار می گیرند، مانند بخار موجود در دیگ زدپز، بر شدت آن افزوده دمی شود. بنابراین اگر شما هیجانات خود را سرکوب کرده  و آنها را آزاد نسازید، خود را در معرض آسیب جدی قرار می دهید.

در ادامه ی این مطلب، پادکستی دو دقیقه ای برای شما تدارک دیده ایم  و در آن مزر بین باورهای منطقی و هیجانی و اینکه چطور بیان یک جمله ی نشات گرفته از افکار می تواند موجب  تحریک خشم شود را توضیح داده ایم، امید است مورد استفاده شما قرار بگیرد.



پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159  --  02177205873


نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آذر ۹۷ ، ۰۹:۱۶
سید امین میرموسوی
يكشنبه, ۴ آذر ۱۳۹۷، ۰۳:۴۴ ب.ظ

مدیریت استرس در سه جلسه


 مدیریت استرس در سه جلسه 


به اطلاع آن دسته از همراهان خوب کلینیک که با فعالیت ها و انتشارات ما آَشنا هستند و سایر علاقه مندان می رسانیم که دور جدیدی از کلاس "مدیریت استرس در سه جلسه" از هفته آینده برگزار می شود.

سر فصلهای این دوره عبارتند از:



جلسه نخست: فیزیولوژی استرس و تمرین کنترل برانگیختگی های فیزیولوژیکی در نخستین جلسه

جلسه دوم: نقش افکار در تولید استرس و نگرانی(به همراه تمرینهای فکری)

جلسه آخر: آموزش ریلکسیشن-پرسش و پاسخ


مطابق معمول سایر کلاس های آموزشی، در انتهای دوره پکیج آموزشی کلینیک در اختیار مراجعه کنندگان قرار می گیرد.


دوشنبه ۱۲ آذر ، سه شنبه ۱۳ آذر و ۲۷ آذر


هر جلسه: ۶۰هزار تومان

ساعت کلاس ۱۹ الی ۲۰:۳۰


ثــــبـــــت نـــــام از هـــــم اکــــنـــــون


تلفن های ثبت نام:

77249607 - 77450159  - 77205873

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ آذر ۹۷ ، ۱۵:۴۴
سید امین میرموسوی
سه شنبه, ۲۶ تیر ۱۳۹۷، ۱۲:۱۸ ب.ظ

چگونه احساس یک زن درک می شود؟


امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)


چگونه احساس یک زن درک می شود؟


معمولاً مردها بیش از زنها منطقی هستند و هیجانات و احساسهای خود را کنترل می کنند طوری که وقتی مشکلات و مسائل آنها دلایل و راه حل های هیجانی دارند، نیز متوجه این نکته نمی شوند.

بنابراین دست به سینه نشسته، شانه ها بالا، به یکجا زل زده، اگر سیبیلی وجود داشته باشد، گوشه ای از آن را پیچانده و به اعماق تفکر فرو می روند.

در این حالت تماس چشمی با همسر وجود ندارد و بلکه نقطه ای از زمین و آسمان و دیوار با او حرف می زند!!

و... اینجا،  درست همین لحظه و همین ژست فاصله زیادی بین زن و شوهر ایجاد می کند!!

زن ها تا این حد ژست جدی نیاز ندارند، چون پیامی از درک شدن مخابره نمی کند.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ تیر ۹۷ ، ۱۲:۱۸
سید امین میرموسوی
چهارشنبه, ۱۳ تیر ۱۳۹۷، ۱۱:۳۷ ق.ظ

با همسر پرخاشگرم چه کنم؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)



همین که من میگم، فهمیدی!!؟


بدبینی در اغلب انسان های پرخاشگر موجب خود درگیری می شود و به همین علت این افراد مدام در حال ردّ نظریات و پیشنهادهای دیگران هستند.

آنها بیش از اندازه به تشخیص و رأی خود اعتماد دارند که این ویژگی در واقع به دلیل عدم اعتماد در وجودشان رخنه کرده.

اگر شما به دیگران به اندازه کافی اعتماد نداشته باشید، تنها کسی هستید که باید ضرر و زیان این احساس خود را بپردازید.

شخص بدبین تمام حرف هایش را با اشاره به خود شروع می کند؛ مثل: من، مال من، عقیده من....، اینطور که من می گم، به باور من...

این عدم اعتماد به دیگران و اعتماد بیش از اندازه نسبت به خود، غالباً سبب می شود که به این که دیگران چه می گویند یا چه کاری انجام می دهند و یا چه احساسی دارند، کمتر توجه کنند.

در رابطه ی زناشویی، همسران دائماً می خواهند عقیده خود را تحمیل کنند و هرگز سعی نمی کنند حرف ها و عقاید دیگران را بشنوند.

معمولا حرف دیگران را قطع می کنند، حالت نشستن آنها و زبان بدن شان تهاجمی است، در واقع منقبض هستند، باز و راحت نیستند.

این افراد تا زمانی که خشم خود را نپذیرند، گزینه مناسبی برای مشاوره یا درمان و حتی ادامه رابطه زناشویی نیستند.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20


 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ تیر ۹۷ ، ۱۱:۳۷
سید امین میرموسوی
يكشنبه, ۲۷ خرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۵۲ ب.ظ

تفاوتهای شخصیتی، مانع سازگاری همسران

امین میرموسوی

( مشاور ارشد خانواده و موسس کلینیک)


تفاوتهای شخصیتی، مانع سازگاری همسران


بررسی وضعیت میزان سلطه گری و سلطه پذیری افراد در میزان سازگاری همسران آنقدر مهم است که می بایست پیش از ازدواج آن را مدنظر قرارداد.


به جمله های زیر دقت کنید:

نمی توانم نیازهامو بیان کنم...

نمی توانم تصمیم بگیرم...

همسر شکایت می کنه که عرضه تصمیم گیری ندارم... میگه اصلاً من مریضم، باید ببرمت پیش روانپزشک...


این شکایت همسری است که از ضعف در قدرت تصمیم گیری و ابراز احساسات رنج می برد؛ اما نکته مهم اینکه ، این شخص لزوماً به خودی خود دچار این مشکل نشده، اگر زمینه ای از این نشانه ها را داشته، ازدواج با همسری سلطه گر به این مشکلات دامن زده و از سوی همسرِ سلطه گرش به عنوان بیمار شناخته می شود.

در اصل، مشکل آنجاست که اشخاص سلطه گر، خود تصمیم گیرنده هستند، حتی خودرای؛ صریح و رک هستند و چون قصدشان کنترل دیگران است لذا اینطور فکر می کنند که می بایست دیگران را دستکاری کنند و این دیگران هستند که باید گوش به فرمان باشند.

بنابراین با سرزنش کردن نسبت به عملکرد همسرشان، قدرت تصمیم گیری و اعتماد به نفس را از آنها می گیرند، آنها نگرانند که مبادا مورد شماتت همسرِ سلطه گرشان قرار بگیرند؛ حتی همسر سلطه گر در مورد تربیت فرزند هم، استقلال رأی و نظر خود را دارد و تحمیل می کند.

مشاوره های خانواده، گاهاً می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند، مهم آن است که درمانگر یا مشاور خانواده در هر دو نفر تعادل ایجاد کند.

بدترین وضعیت این است که هر دو نفر سلطه گر باشند؛ معمولا در چنین شرایطی، مذاکره و تفاهم نتیجه ای ندارد!

 

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ خرداد ۹۷ ، ۱۷:۵۲
سید امین میرموسوی
سه شنبه, ۱۲ دی ۱۳۹۶، ۰۳:۵۱ ب.ظ

سکوت و سردی همسران خطرناک است.


امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

سکوت و سردی همسران خطرناک است.


زن سرد است و خاموش؛

شوهرش "مطابق معمول" می پرسد: باز چه شده!؟

زن سکوت می کند و خیلی که حرف بزند پس از کمی مکث می گوید: هیچی...ولش کن


این چرخه تکراری را متاسفانه بسیاری از زوجها تجربه می کنند: سکوت و سردی.... باز چه شده!؟ شاید کمی تمایل برای حرف زدن.... دریافت نکردن توجه از همسر و دوباره سکوت...

 

گاهی بعضی سکوت ها، آخرین سکوت است!


تجربه ی " هیچی ولش کن" معنی خوبی ندارد و خبر از ناامید بودن از همسر می دهد؛

وقتی در جلسه های "رواندرمانی تحلیلی" از مراجعان چنین عبارتی می شنویم، آنها را متقاعد می کنیم تا صحبت کنند و بیان کنند، و آگاه می کنیم که در صورت ادامه دادن این روند، این خطر هست که "نیروهای حذف کننده" در ذهن و احساس شان تسلط یابد.

این همان خطری است که در مثال فوق تجربه شد؛ "نیروهای حذف کننده ی درونیات"، فرد را به سردی، ناامیدی، خاموشی بیشتر سوق می دهد.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ دی ۹۶ ، ۱۵:۵۱
سید امین میرموسوی

ابزار وبمستر

اسکرول بار

ابزار وبمستر

ابزار وبمستر